Что такое "Нервный тик"

Наверное, у каждого человека иногда бывает подергивание века. Такое состояние называют нервным тиком. Чаще всего такое явление не опасно, хотя это состояние сильно отвлекает и неприятно само по себе и частое непроизвольное моргание сильно раздражает.

Обычно тик может появиться вечером после очень напряженного рабочего дня. Стоит хорошо отдохнуть и выспаться - все пройдет само собой и утром будет все в норме. При помощи специального упражнения можно избавиться от этого практически сразу. Для этого надо крепко сомкнуть веки с сделать глубокий вдох и выдох, раскрыть глаза, очень быстро несколько раз поморгать. Это следует сделать пять - шесть раз подряд. При глубоком дыхании происходит расслабление нервной системы. Расслабляются и мышцы век и судорожные движения прекращаются.

Но если нервный тик происходит все чаще и чаще - это уже тревожный знак и в этом случае надо обратиться к специалисту и обследовать свои нервишки и сердечко. Врач поможет правильно назначить успокоительные и при правильном лечении этот неприятный момент исчезнет.

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • Ольга Королева
    2013-09-05 12:22:16
    Хорошее упражнение для расслабления мышц лица, я им давно уже пользуюсь. Помогает.
  • Таисия Озун
    2013-09-05 17:27:45
    Это хорошо,что помнят о таких старых рецептах снятия нервного напряжения.