Марафон здоровья 69 - Питание и вес - Кто виноват?

 

"Не виноватая я! Он сам пришёл!". 
Свершившийся факт красноречивее любых оправданий. 
Вес к человеку приходит, в первую очередь, 
   от несбалансированного питания,
   малоподвижного образа жизни,
   конституциональной предрасположенности,
   сложившихся привычек питания в семье и на работе,
   болезней органов, отвечающих за жировой обмен...
Но ни один из этих пунктов не оправдывает человека, когда он пытается перенести ответственность с себя на что угодно, на кого угодно, лишь бы оправдать себя - свою лень, нежелание потрудиться на собственное здоровье. 
Наши дети всегда рядом, они впитывают всё неосознанно, перенося стереотипы образа жизни из семьи на свои будущие семьи. 
Интересно было бы видеть пример, достойный для подражания, в племени хунза, например.

Смотрите видео автора этого портала Веры Завершинской, профессионала в вопросах питания и не только.
Посетите Блог Веры Завершинской и портал Рос-Медик, где к Марафону здоровья размещено более 60 публикаций.
И знакомьтесь с другими докладчиками Марафона здоровья "Лето будет!!! Для здоровья!".

 

TEXT.RU - 100.00%


Немного юмора.

Идёт операция:

-Ножницы, иголку, нитку...

-Доктор, а нельзя ли с оборочками? А вокруг - кружева, кружева?

На здоровье - с любовью!


Комментарии:


  • Ольга Попова
    2013-06-03 02:21:28
    Здоровье это важно. А не пропустить марафон по здоровью важно не только для здоровья, но и для бизнеса!
  • Надежда За-Верой
    2013-06-13 13:38:34
    А я бы по-другому распределила описанные выше причины набора веса, если располагать их значение в формировании лишнего веса по убыванию:

    1) сложившиеся привычки питания в семье и на работе (полные дети не знают ничего о правильном питании, а родители сначала делают из нормального ребёнка заплывшего жиром, только затем у ребёнка начинаются остальные проблемы),  

     

    2) самостоятельный выбор несбалансированного питания (следствие первого пункта),
    3) малоподвижный образ жизни (почему третий? потому что неправильное питание и особенно частое переедание (с растягиванием желудка) ведут к отсутствию энергии и желания для МНОГОподвижного образа жизни),
    4) болезни органов, отвечающих за жировой обмен (болезнь не образовывается на пустом месте, а бьёт по уже ослабленной системе, и только после этого человек вешает своё оправдание на болезнь, далее не пытаясь ничего изменить, а лишь наслаждаясь собственной ущербностью, к которой сам человек так долго шёл, и лишь очень-очень малая доля процента всех "болезненно" полных людей действительно практически не в силах что-либо изменить, при этом оправдания у всех одинаковые),

    5) конституциональной предрасположенности - вопрос повальной неграмотности населения, требует отдельного освещения...

     

     

     



    Практически любой из ныне живущих зрелый полный человек когда-то был стройным. Но посмотрите, что происходит. Например, девочка всю жизнь видит, что её мама полная, и, не зная о том, что когда-то мама была другой, оправдывает копящийся лишний вес наследственностью. Однако сколько полных детей было в школах сорок, двадцать лет назад? В десятки, а то и сотни (для крупных городов) раз меньше, чем сейчас. Оправдание наследственностью противоречит всякой логике: если вина действительно в генетике, значит, количество полных людей не должно меняться из года в год, из поколения в поколение. Однако жир растёт, а рождаемость - увы, сильно отстаёт от роста жира на душу населения. Значит, всё-таки причины лишнего жира - в конкретно взятой семье. А это и есть снова, в первую очередь, привычки питания и общего образа жизни семьи.