Гиподинамия и боль в суставах

 


TEXT.RU - 100.00%

Гиподинамия, или пониженная двигательная активность, очень широко распространена среди населения. Обычно у человека просто нет времени, чтобы заняться собой, ведь каждый должен много времени уделять работе, чтобы обеспечивать свою семью финансово. Но гиподинамия играет важную роль в жизни человека.

Дабы обеспечивать нормальную жизнедеятельность организма, человек должен активно двигаться, развивать скелетные мышцы. Благодаря движению, улучшается функционирование всех систем организма, повышается мозговая активность, кровь циркулирует быстрее, вытесняя из организма токсины и наполняя каждую клеточку кислородом.
Гиподинамия отрицательно сказывается на всех системах организма, особенно остро она касается суставов.

 

Ведь от того, насколько развит человек физически, будет зависеть уровень движения всех косточек в суставах. Если не тренироваться, со временем связки теряют свою эластичность, будет выделяться меньшее количество внутрисуставной жидкости. Все эти моменты затрудняют работу суставов, что приводит к развитию их различных заболеваний.

Приобщение к физкультуре и спорту очень важно для каждого человека, особенно для женщин, больше суетящихся по дому. Семейные привычки и пример родителей очень важны для здоровья  деток.

 


Комментариев нет