Продукты питания по настроению.

 


TEXT.RU - 100.00%

Многое было сказано о пользе различных продуктов, не только в плане насыщения организма, но и в смысле повышения настроения. Но есть также продукты, которые могут повлечь за собой упадок настроения.

Ученые из Университетского колледжа Лондона доказали, что некоторые продукты повышают риск возникновения депрессии на 60 %.

К таким продуктам специалисты отнесли:
Жареную пищу. Подобные продукты закупоривают сосуды, что приводит к худшему потоку крови. А, значит, каждый орган не будет получать нужного количества кислорода. Это приведет к вялости, быстрой утомляемости, раздражительности.

Кондитерские изделия и выпечку. Эти продукты повышают настроение, но через короткий промежуток времени человек начинает чувствовать недомогание и дискомфорт. Рекомендуется употреблять выпечку с отрубями (грубого помола).

Кофе. Учеными было доказано, что эффект этого бодрящего продукта длится недолго, и на смену бодрости приходит раздражительность.

Консервы. Такие продукты содержат консерванты, «обогащают» организм человека шлаками и токсинами, что приводит к плохому самочувствию, раздражительности.

Вообще если пища не в радость, то она может испортить настроение. Главное, прислушиваться к своему организму и не переедать лишнего и не полезного.

 


Комментарии:


  • Валентина Бабина
    2013-03-25 13:51:50
    По настроению всегда поглощаю выпечку.
  • Елена Балина
    2013-03-25 23:46:27
    Я сторонник полезной пищи, и она мне всегда в радость. Не хочется что-то кушать и думать при этом, что пища принесет вред