Польза льняного семени.

http://ros-medic.ru/5142-lnyanoe-maslo-i-tvorog.html 

TEXT.RU - 100.00%

 
Иногда самые мелкие частички могут обогатить организм человека невероятно полезными компонентами. Одними из таких частичек являются семена льна. 
Семена льна - этот великолепный продукт богат витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, жирными кислотами. 

Льняное семя, добавленное в еду:
    1.Снизит уровень холестерина в крови. Клетчатка семян избавит от множества сердечных заболеваний. 
    2.Снизит уровень сахара. Отличное средство для людей, страдающих диабетом 2-го типа.
    3.Нормализует вес. Съедая семена (батончик из семечек) у человека возникает чувство насыщенности, что позволяет меньше есть. 
    4.Предотвратит запоры, ускорит процесс пищеварения.
    5.Задерживает развитие раковых опухолей.
    6.Обволакивает кишечник слизью, таким образом, помогая при язвенных болезнях.

Но существуют и противопоказания. Льняные семена обладают слабительными свойствами.
 
Специалисты рекомендуют покупать семена в аптеке и перемалывать их самостоятельно. Или же варить отвар (инструкцию можно прочесть на упаковке) из семян, который улучшит пищеварение.
Можно целое семя добавлять в овощные салаты.

Всем известна польза и льняного масла, о чём можно узнать в следующих публикациях.
На здоровье - с любовью!

 


Комментариев нет