Марафон здоровья 91 - Облепиховое масло

Старшее поколение помнит облепиховое масло в качестве лекарства при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Этот дефицит выписывался по рецептам врачей, и дождаться его можно было не сразу и не всегда.

Профилактически есть облепиховое масло не могло придти в голову ни врачам, ни сторонникам здорового образа жизни.

Ягода очень богата по своему составу, и сложно найти, каких витаминов в ней нет.

Самое большое количество:

каротин (предшественник витамина А),

витамин Е,

витамин С.

Можно ли применять облепиховое масло профилактически?

Можно - по 1 чайной ложке 2-3 раза в день перед едой за 30 минут или 2-3 чайные ложки натощак. Лечебная разовая доза может составлять 1 столовую ложку масла.

Видео рассказывает о пользе ягод и масла облепихи.


Облепиховое масло можно приготовить самим.

1 способ - измельчить ягоды облепихи и дать отстояться. Верхний слой и будет маслом. а нижний - соком.

2 способ - приготовление масла методом экстракции подсолнечным маслом оставшихся подсушенных семян и кожуры. Такое масло извлекается 2-3 недели и содержит 8-10% облепихового масла.

3 способ - экстракция тоже подсолнечным маслом на водяной бане при 40-50 градусах. Такой способ занимает 12-16 часов.

Хранится масло в холодильнике около 2 лет.

Другие полезные пищевые ​растительные масла​ описаны на портале Рос-Медик ранее к Марафону здоровья.

Поделитесь в комментариях, есть ли в вашем окружении люди, изготавливающие масло облепихи самостоятельно, каковы отзывы и результаты его применения.

Медицинский юмор.

-Доктор, спасибо, боль в спине прошла. Что это было - радикулит?

-Нет. Просто, подтяжки у Вас были перекручены.

На здоровье - с любовью!


Комментариев нет