Красивая обувь и здоровье

Связаны ли мода и здоровье?

Нужно ли носить только правильный каблук?

Где приобрести такую "медицинскую" лечебную обувь?

Почему хорошая обувь только ортопедическая (из Германии)?

Насколько сложно производить всю обувь с учётом естественных изгибов стоп?

Как носить высокий каблук повседневно модницам по рекомендации модных журналов и сохранить здоровье ног?

Подобные вопросы возникают почти у каждого человека, особенно у женщин, когда уже обычная ходьба причиняет боль и страдания.

Вот тогда и задумывается человек, к кому же идти с проблемой - в магазин дорогой и не очень симпатичной зарубежной ортопедической обуви или к врачу?

Какая обувь опасна для здоровья?

В первую очередь, с каблуком выше 4 см для повседневного ношения.

В обуви на высоком каблуке вся нагрузка и опора приходится на пальцы стопы. При этом мизинец и большой палец стремятся увеличить опорную поверхность и отклоняются в стороны в месте опоры.

Во-вторых: узкий нос обуви сближает все пальцы и тоже их деформирует, а также образуются мозоли и натоптыши.

В-третьих: супинатор обуви обязательно должен помогать стопе в ходьбе, повторяя физиологические изгибы на подошве.

В-четвёртых: негибкая подошва, на платформе формирует плоскостопие - уплощение поперечного и/или продольного свода стопы.

В статье ​о каблуках и здоровье указывалась оптимальная высота каблука для повседневной носки. Для больной стопы каблук ещё умереннее, так называемый "школьный" - 2-4 см.

Сегодняшняя мода очень многообразна - можно выбрать обувь без каблука и с каблуком любой высоты. Только вот молодым женщинам и девушкам мода диктует носить шпильку. Глядя на главный подиум страны по ТВ, можно примерно измерить рекомендуемую высоту каблука шпильки обвиняемых - это явно выше 8-10 см.

Надо отдать должное, что и низкий каблук тоже рекомендуется для прогулок, спорта.

Какие советы можно дать тем, кто хочет и модным слыть, и здоровье ног сохранить?

Совет 1.

Осматривая обувь, переверните её подошвой вверх и встаньте на неё противоположной стопой. Все пальцы должны вмещаться по ширине в нос обуви. Узкую обувь сразу отодвиньте, к ней лучше не привыкать.

Совет 2.

Согните подошву обуви. Сгибается - хорошо, Не гнётся - будут проблемы.

Совет 3.

Внутренняя поверхность обуви, как и внешняя, должна быть из натуральной кожи, чтобы испарения не наносили вреда коже стоп и не приводили к потёртостям и грибковым заболеваниям. Кожаная обувь легче принимает форму стопы, чем из синтетических материалов.

Совет 4.

Оптимальная высота каблука считается по формуле, предложенной врачами-ортопедами: длину стопы в см делим на 7. Современные размеры обуви и указывают на длину стопы. Например, 23 - это 36 размер обуви. 23 см:7= 3,3см - высота каблука оптимальная.

Можно иметь стильную обувь на шпильке, но носить её надо как можно реже.

Как справиться с возникшим плоскостопием и узнать ответы на выше перечисленные вопросы, можно в следующих публикациях На здоровье - с любовью!


Комментарии:


  • Ольга Грибанова
    2014-08-22 22:49:10
    ​Спасибо за прекрасные советы! Я не знала такие тонкости о выборе обуви!
  • Любовь Саркисян
    2014-08-23 11:33:10
    Иногда вроде бы и кожа мягкая, и размер подходит, меряешь - всё хорошо, походил пару часов - огнём горит​... При следующей покупке воспользуюсь вашими советами.
  • Шауль Кучерский
    2014-08-23 21:56:51
    Похоже, и мужчинам не будет лишним познакомиться с этими нюансами! Спасибо автору.​
  • Ольга Щищацкая
    2014-11-11 14:28:34
    ​Конечно шпилька вредит здоровью, но как красиво смотрится с нарядным платьем.
  • Ольга Грибанова
    2014-11-15 09:56:17
    ​Когда-то в юности мучила себя шпильками! Страшные воспоминания!)))
  • Ольга Грибанова
    2014-11-15 10:00:05
    ​Когда-то в юности мучила себя шпильками! Страшные воспоминания!)))