В помощь стройнеющим и худеющим 4 - Что за овощ?

В помощь тем, кто хочет ограничить калорийность потребляемых продуктов в программе коррекции веса, смотрите видео и специальную таблицу.

Овощи - это самые безобидные и очень полезны минимумом калорий при богатстве натуральной грубой клетчатки, витаминов и минералов, структурированной воды в составе клеток овощей.

С овощами хорошо сочетаются мясные продукты, пряные травы, рыба, грибы.

Разнообразя свой рацион овощами круглый год, причём нужно больше есть их сырыми.

Так и следует запомнить, что около 50-70% овощей надо есть в сыром виде. Можно в виде салатов, можно и порезанными отдельно, чтобы члены семьи или гости смогли выбрать по своему вкусу. У кого-то ведь может быть нелюбовь к чему-то в салате или аллергия.

Смотрите смешную подачу семечек из тыквы в видео.

Считайте калории в овощах, чтобы понять взаимозаменяемость их, а также - от какого количества будет и польза, и здоровье, и прекрасный аппетит.

Кушайте и здоровейте-стройнейте!

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет