Нужна ли физкультура на рабочем месте?

 

Длительное сидение за рабочим столом приводит к развитию хронических заболеваний, связанных с мочеполовой, пищеварительной и опорно-двигательной системами. Помимо этого, замечено ухудшение эмоционального состояния. 
Для того, чтобы уберечь свой организм от развития недугов и повысить качество выполняемой работы, нужно выполнять нехитрые физиологические движения время от времени. 
Многие предприятия, заботясь о комфорте своих сотрудников, обустраивают комнаты отдыха, спортивные залы, бассейны, зеленые уголки. И это очень удобно, потому как сложно найти свободное время после работы для того, чтобы заняться спортом или даже прогуляться по зеленой аллее. 
У китайцев есть традиция, вне зависимости от возраста, рабочий коллектив выходит во время перерыва на улицу и занимается физкультурой или гимнастикой тай-цзи.
 
И это здорово! Не потому ли эта нация гораздо здоровее россиян?
В Советском Союзе тоже было время, когда была обязательной производственная гимнастика на работе, было принято ходить на субботники, собирать макулатуру – это было обязательно. 
Человек должен понимать всю серьезность ситуации. Заболевания опорно-двигательного аппарата очень сложно вылечить.
Как говорил мудрый Гораций:
«Если не бегаешь пока здоров, то будешь бегать, когда заболеешь!».


Комментарии:


  • ninaglinkina
    2013-02-23 11:44:52
    У меня на работе некогда было засиживаться. И гимнастику у нас никогда не проводили. Но те у которых сидячая работа, я думаю, что гимнастика нужна обязательно.
  • annapozdeeva
    2013-02-23 15:40:17
    Гром не грянет - мужик не перекрестится...К сожалению, большинство из нас, начинают бегать...по врачам. Не могу понять, почему?