В чём секрет долголетия?

 
TEXT.RU - 100.00%
Среди россиян долголетие встречается достаточно редко. Причиной тому служит тяжкий низкооплачиваемый труд, некачественные условия труда и жизни, неблагоприятная экологическая ситуация. Но есть страны, в которых долгожители – явление само собой разумеющееся. И средняя продолжительность жизни выше. 

К таким странам относят:
  Япония – 75 лет;
  Франция – 74 года;
  Австралия – 74 года;
  Италия – 74 года;
  Швеция – 73 года.

Каждый народ может похвастать своими методами продления жизни. 
В Древнем Китае врачи считали, что нет смысла лечить больного человека. Поэтому все усилия они направляли на профилактические действия. Это и есть один из факторов продолжительности жизни этого народа.

Секретом кавказского долголетия считается чистый горный климат, потребление мяса и красного вина. Доказано, что красное вино содержит в своем составе антиоксиданты, которые сегодня широко применяют в медицине и косметологии. Стакан красного вина поможет крепко уснуть, вывести из организма радиоактивные соединения, обогатит кровь витамином Р. Но доверять качеству вина в торговой сети сейчас стало проблематично.

Улучшают и омолаживают организм посещения бани, потребление растительных жиров, вместо животных, правильный рацион питания, распорядок дня, спорт, отсутствие вредных привычек. 

В России средняя продолжительность жизни растёт последние годы, но не достигает 70 лет.

Комментарии:


  • Зуев Виктор
    2013-02-21 23:43:16
    Условия жизни в нашей стране во все периоды истории было не легкими. Профилактика заболеваний еще как то велась в годы СССР, сейчас же когда почти все медицинские услуги становятся платными, остается надежда только на собственное сознание о ценности здоровья, и заботы о нем с детства.