КНОПКИ ОТКЛЮЧЕНИЯ ИНТЕЛЛЕКТА

 

Бывает у вас такое: вроде бы пришло вдохновение, сели за стол, положили чистый лист – и – ни одной мысли!!! А те, что иногда посещают, еле ползут, медленнее улитки.
Почему это происходит?

В большинстве случаев это может происходить из-за:

1. Недосыпания
Спать нужно не меньше 8 часов для того, чтобы мозг смог перенастроиться и переработать информацию дня.

2. Малоподвижности
Когда мы мало двигаемся, нарушается снабжение мозга кровью, которая несет ему питание и убирает отходы его деятельности. Это приводит к замедлению физиологических процессов.

3. Суеты
Спешка и нервозность, с ней связанная, приводит к нарушению естественного ритма работы мозга. Из-за этого увеличивается число ошибок. Спокойная работа мысли переходит в скачкообразную. Мысли начинают путаться, и мы перестаем мыслить эффективно.

4. Попыток делать сразу несколько дел
Мысли прыгают, и мозг не успевает перестроиться. Происходит то же, что и в п.3.

5. Больших фоновых помех ( разговоры, радио, телевизор…)
Мозг тратит внимание на попытки выделить в этом шуме какие-то полезные вещи. В результате сконцентрироваться в такой обстановке невозможно.

6. Сильных эмоций
ТакиХ, как страх, злость и т.п. Эмоция нужна тогда, когда обстоятельства требуют мгновенной реакции. Если, к примеру, на вас выскочила собака, вам надо быстро среагировать, а не размышлять о нерадивых хозяевах, которые позволили этой собаке гулять.

7. Однообразной деятельности
В этом случае задействовано одни и те же участки мозга. Чтобы защититься от слишком длительной стимуляции мозг вынужден снизить активность. Такое состояние – это скука.

8. Страха ошибки или желания выделиться.
Если от решения какой-то проблемы слишком многое зависит в вашей жизни, то мозг сделает приоритетной не разрешение вашей проблемы, и будет работать над предотвращением провала или над тем, чтобы получить признание и одобрение.


TEXT.RU - 100.00%

Комментариев нет