Стройнеем на глазах 3 - Голодные или разгрузочные дни

Процесс пошёл, и участники проекта "Стройнеем на глазах" изощряются в своих обязательных видео, чтобы постройнеть.

Правильно делают те, кто пишет конкретные цифры и ведёт дневник. Это сильный стимул и мотивация - достичь этих самых результатов.

Что же лучше: так называемый разгрузочный день на кефире, яблоках, овощах, гречке, фруктах... или полностью разгрузочный день - без еды, на воде?

Выбирать просто - что нравится будет есть целый день, то и выбираем. В такой серьёзный день для организма нужно себя любить и давать вкусную еду.

Воду тоже надо выбрать вкусную и приятную - как по вкусу, так и по температуре. Если уж очень нагло вашим настроем на стройность руководит желудок, а не мозг, то надо начать с этого настроя и найти причину, почему надо сбросить вес.

А что же говорит медицина про разгрузочные дни? Смотрите и примеривайте к себе.

Поделитесь в комментариях, как Вы относитесь к полным голодовкам, задайте вопросы, и вы вскоре получите ответ.

Становитесь болельщиком проекта "Стройнеем на глазах" и регистрируйтесь. Из видео участников и на портале Рос-Медик можно получить много полезных рекомендаций для себя.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет