Марафон здоровья 28 - Витамины для похудения – вкусно и полезно

 

TEXT.RU - 100.00%

При борьбе с лишним весом не стоит всегда делать акцент исключительно на диету. Ведь достаточно часто можно услышать о том, что диета не помогает избавиться от ненавистных килограммов.  Стоит чуть-чуть расширить свой кругозор, возможности и предпринять несколько иные меры.

Многие процессы, которые протекают в организме человека, практически невозможны без участия витаминов или микроэлементов. Очень остро этот процесс касается похудения. На сегодняшний день диетологи доказали – витамины благотворно влияют на борьбу с избыточным весом. 
К сожалению очень мало людей осведомлены о том, как правильно пить витамины, какие именно и для каких людей они полезны, а для каких – вредны.

 

Витамины – это соединения, которые не образуются в организме человека, а поступают в него с пищей. Они незаменимы в биохимических процессах организма, в том числе и в метаболизме.
Например, витамин С помогает сделать из глюкозы энергию, снижает количество холестерина в организме, участвует в создании «гормона стресса», важен для работы иммунной системы.
Витамины группы В высвобождают энергию из всех поступающих продуктов, принимают участие в процессах метаболизма. 
Лучше употреблять натуральные витамины – содержащиеся в настоящих продуктах, чем аптечные синтетические аналоги. 
Совершенно отдельная тема - так называемые в России - биологически активные пищевые добавки (БАД). Не путать с пищевыми добавками Е, призванными улучшать внешний вид и коммерческую привлекательность продуктов питания. Но это тема отдельных публикаций.

 Следите в издании РосМедик за статьями к Марафону здоровья в мае 2013 года и ждите приглашения.

 

На здоровье - с любовью!


Комментариев нет