Как помочь себе при простуде без лекарств.

 

TEXT.RU - 100.00%

 
Прогуливаясь по улице, легко можно простудиться. Кому-то достаточно прочувствовать мелкий сквозняк и он уже простужен. Но не пить же каждый раз лекарства, так и правда никакого здоровья не хватит.
Если речь идет о длительном кашле или болях в горле, то нужно обязательно обратиться к доктору. Но если человек чувствует недомогание (как перед простудой), то можно попробовать самостоятельно ликвидировать вирус.

Не стоит сбивать температуру, если она не поднялась выше 38,5 ˚С. Таким образом организм борется с простудой. На этой стадии нужно пить как можно больше теплого питья – чай с малиной, с лимоном, с травами, с мёдом.

 

Максимально по ощущениям можно есть лук и чеснок, они не дадут вирусу размножиться и развиться болезни. Сбивая невысокую температуру, человек снижает оборонительные силы организма. Можно положить на лоб влажную салфетку, протереть тело водкой или тёплой водой и дать ей испариться.

Если ноги замерзли или промокли, нужно сделать сразу после охлаждения и перед сном горячую ванночку и выпить горячего напитка. Подышать над варёной картошкой или водой с питьевой содой (на 1 литр воды перед ингаляцией положить 1 столовую ложку соды).

Для растирания перед сном можно использовать мази с эфирными маслами, но их не рекомендуется применять без предварительной консультации с доктором.
Нужно по максимуму соблюдать постельный режим.

Используя эти несложные советы можно буквально «вымыть» вирус из организма. Главное в такой период - не перегружать себя и побольше отдыхать.

 

Конечно, благоразумие никто не отменял: если нужен больничный лист, заболевание протекает тяжело - срочно вызывайте врача.

 


Комментарии:


  • Татьяна
    2013-03-26 18:57:31
     Мне очень помогают при простуде килограммчик мандаринов или апельсинов, а при бронхите - сок свеклы. Если у вас нет аллергии.